пʼятниця, 5 грудня 2014 р.

Нові ознаки лідерства

У минулому бути лідером означало бути попереду. Займати найвищу посаду. Забити найбільшу кількість голів або набрати найбільшу кількість голосів. Але з часом поняття лідерства змінюється. Ми живемо в новому світі і повинні розглядати лідерство з нової точки зору. Ось кілька ознак «нового лідерства».
1. Лідерство не існує у відриві від людей. Лідерство не існує у відриві від людей. Чи зміг я зробити людей щасливішими і сильнішими? Чи підвищилась завдяки мені якість їхнього життя? Нам також необхідний новий критерій для вимірювання успіху в досягненні поставлених цілей. Підстав зразок прибутку або валового внутрішнього продукту вже недостатньо.
2. Бути лідером - означає керувати собою. Поставте перед собою мету, досягніть її - і ви відразу ж станете лідером для інших. Живіть власним життям. Не рівняйтеся на інших. Живіть за власним планом.
3. Лідерство нерозривно пов'язане з внутрішньою мотивацією. У багатьох з нас лідер асоціюється з суворим армійським офіцером, який кричить громовим голосом: «Вам доведеться звикнути, інакше вилетите геть!» Багато власників компаній поводяться зі своїми співробітниками точно також. Це цілком зрозуміло, оскільки структура компаній формувалася на основі військової моделі. Я глибоко впевнений, що дана форма лідерства швидко застаріє і піде в небуття. Командно-контрольний підхід ми замінюємо підходом, який вчить і збагачує. Рано чи пізно люди починають чинити опір і протистояти зовнішньому контролю. Коли це відбувається, задоволення від роботи втрачається і продуктивність падає.
4. Лідер прагне досконалості, визнаючи недоліки. Ні ви, ні я не досконалі. Ми хочемо досягти своїх цілей і реалізувати свої мрії. Але так трапляється не завжди. Ми терпимо фіаско. У такі моменти бути лідером означає прийняти той факт, що всі ми - люди. В ході вивчення ста компаній, що займають лідируюче положення на ринку і керованих своїми засновниками, з'ясувалося, що підприємці як мінімум сім разів зазнали невдачі, перш ніж їм посміхнувся успіх. У поразці немає нічого негожого - якщо ви знову піднімаєтеся на ноги.
5. Лідерство пов'язане зї змінами. Світ, в якому ми живемо, кидає нам тисячі викликів. Фінансових. Емоційних. Фізичних. Багато хто приносять біль, страждання і розчарування. Ви можете йти по життю, проклинаючи все на світі, скаржачись на долю і благаючи, щоб усе повернулося на свої місця. А можете змінитися самі. Всім нам властиві недоліки і згубні звички. Мати їх - не помилка. Помилка - не міняти їх. Лідерство неможливо без свідомого вибору позитивних змін:
  • Уважно погляньте на своє життя. Чи так ви хотіли жити? Чи задоволені ви своєю долею? Чи досягли ви всього, до чого прагнули? Які люди вас оточують?
  • До яких відчуттів ви прагнете? Чи готові ви внести у своє життя щось нове?
  • Подумайте про те, як змінити ті аспекти вашого життя, які не приносять результатів. Чи готові ви до цього?
6. Лідер має впевненість. Дпя свідомого прагнення до змін потрібно вірити в те, що все в житті може змінитися на краще. Однак сьогодні ми живемо в дуже нестабільний час - і так буде тривати ще довго. Нам всім не вистачає впевненості. Багато страшаться ставати на чолі, відкрито висловлювати свої погляди та ідеї, виділятися з натовпу. Тому працюйте над зміцненням впевненості в собі.
7. Лідер має запас еенргії. Більшість лідерів володіють невичерпним запасом енергії. Її джерелом служать думки і почуття. Якщо ви очікуєте позитивних змін чи вірите у світле майбутнє, енергія буде бити в вас ключем. Подивіться на це таким чином. Ви приїжджаєте додому після важкого робочого тижня. Ви абсолютно виснажені, і тут вам дзвонить близький друг, якого ви не бачили кілька років. Цей дзвінок в одну мить повертає вас до життя. Звідки тільки взялася енергія? Пам'ятайте: енергійність заразлива. Ваша поведінка зі своїми співробітниками перекинеться на їх поведінку з клієнтами та колегами. Саме так і формується дух компанії - або позитивний, або негативний. Це застосовується до відносин будь-якого роду: батьки - діти, викладачі - студенти, чоловіки - дружини, народ - політики (подумайте над цим).
8. Лідер створює позитивний досвід. Ми хочемо добре до себе ставитися. Ми хочемо контролювати події свого життя, відчувати себе сильними і з трепетом дивитися в майбутнє. Пам'ятайте відчуття, яке охоплювало вас з приходом нового кохання? Або з влаштуванням на нову роботу? Вас переповнювало щастя, збудження і передчуття чогось хорошого. Ці відчуття були нетривалими, але класними. Це може здатися нісенітнецею, але зараз можна знову повернути ці відчуття. Змініть що-небудь на роботі. Вдома. У відносинах з друзями. Нехай ці зміни будуть радісними. Спонтанними. Живими. Робіть те, що спонукає вас робити ще більше. Зрештою, ви можете вирішити нудьгувати - а можете вирішити жити.
9. Лідерство - це створення результатів. Люди багато говорять про те, що вони хотіли б зробити. Політики говорять про зниження дефіциту, про створення нових робочих місць, про те, як зробити суспільство сильніше і безпечніше. Бізнесмени говорять про підвищення прибутків або бойового духу співробітників. Багато говорять про виграш в лотерею ... Бачення майбутнього має виключно важливе значення. Але його недостатньо. Істинний лідер вміє перетворити бачення в практичні результати: погашення боргів, створення нових робочих місць та покращення життя співробітників, основа нового бізнесу, подорож, яка так довго відкладалася, заняття тим, що завжди хотілося робити. Але не робіть цього будь-якою ціною. Досягайте своїх цілей так, щоб від цього могли виграти не тільки ви, але й інші. Займайтеся цим з повагою і захопленням. З любов'ю. Задоволення приходить, коли реалізуються ваші потреби, і ваші цінності. Інакше в вашій душі все одно буде порожнеча.
10. Лідер бореться зі страхом і зміцнює надію. В часи змін ніхто з нас не впевнений у своєму майбутньому. А з невпевненістю приходить страх - страх втратити роботу, економічної стабільності, корпоративних і соціальних пільг, статусу, дружби та інших аспектів життя, які ми так цінуємо. Цей страх послаблює мотивацію, зменшує довіру і підвищує опір. Якщо вам потрібно допомогти людям адаптуватися до змін і подолати труднощі, відшукайте спосіб зміцнити їх надію. Надихніть їх і покажіть, що вони важливі для вас. Підвищіть якість результатів і допоможіть людям знайти упевненість в собі. Те, як ви впроваджуєте зміни, не менш важливо, ніж одержувані результати.
Якості лідера
Нижче ви знайдете слова і фрази, які в мене асоціюються з лідерством, - з доповненнями, внесеними лідерами, яких я опитував. Знайомлячись зі списком, відзначайте ті якості, які вважаєте найбільш значимими:
  • Знання себе / своїх цінностей
  • Бачення майбутнього
  • Пристрасть
  • Готовність ризикувати
  • Навички міжособистісного спілкування
  • Працьовитість
  • Відстеження прогресу / оцінювання результатів
  • Завзятість
  • Уміння ставити цілі
  • Професійні знання
  • Віра в себе
  • Бажання досягти успіху
  • Уміння знайомитися, спілкуватися з потрібними людьми
  • Робота над тим, що приносить задоволення
  • Отримання задоволення від роботи
  • Позитивне ставлення
  • Доброзичливість
  • Уміння довіряти інтуїції
  • Впевненість
  • Мужність
  • Вміння виконувати обіцянки
  • Чесність і відкритість
  • Зосередженість
  • Ініціативність та відповідальність
  • Здатність мотивувати і надихати інших
  • Турботливість та милосердя
  • Уміння поважати чужі досягнення
  • Витримка і стійкість
  • Уважність до деталей
  • Уміння працювати під тиском
Одні з вас досягли успіху в одній конкретній області. Інші сильні в багатьох областях. Пам'ятайте: зовсім не обов'язково в усьому бути першим. Якщо ви володієте перерахованими вище якостями, успіх вам гарантований.

вівторок, 17 червня 2014 р.

Студенти проти торгівлі людьми

11 червня 2014 року на психолого-педагогічному відділенні інституту педагогіки та психології відбулась підсумкова конференція за результатами проекту «Інтерактивно – проти торгівлі людьми», який реалізувався Тернопільським міським жіночим клубом «Відродження нації» за участю студентів спеціальностей «соціальна робота» та «соціальна педагогіка».
Завдяки тренінгам та майстер-класам з використання методики «креативна лабораторія» студенти мали змогу здобути знання та вміння застосування інноваційних методів роботи з молоддю в напрямі протидії торгівлі людьми.
Студенти, які пройшли відповідну підготовку, розробили власні варіанти тренінгів та провели їх у загальноосвітніх школах міста Тернополя. Вони навчали молодих людей розпізнавати та уникати ситуацій, пов’язаних із ризиком стати «живим товаром», формували у них неприйняття торгівлі людьми, осуд цього явища, мотивацію до його запобігання.
33 студенти психолого-педагогічного відділення, які успішно справились з цими завданнями, отримали іменні сертифікати, що підтверджують їх участь у проекті.
Під час конференції відбулася презентація Методичних рекомендацій для роботи у сфері запобігання торгівлі людьми з використанням інтерактивної методики «креативна лабораторія». У виданні представлені варіанти тренінгів по протидії торгівлі людьми, розроблені та апробовані студентами ТНПУ ім. В Гнатюка, відеоролики та презентації на зазначену тематику. Презентовані матеріали були розповсюджені серед учасників конференції. Це слугуватиме ефективним продовженням проекту, оскільки студенти матимуть можливість використовувати їх під час проходження практики, а також в подальшій професійній діяльності.



На кафедрі практичної психології волонтерів навчали спілкуватися з дітьми
13 червня 2014 року в межах навчального проекту «Я волонтер» за участю молоді – студентів міста Тернополя відбувся тренінг «Психологічні аспекти роботи з дітьми». 
Ведучі тренінгу:
Олена Тіунова - кандидат психологічних наук, доцент кафедри практичної психології ТНПУ імені Володимира Гнатюка;
Анна Болдіна – психолог, соціальний педагог, арт-терапевт, фахівець із соціальної роботи Тернопільського міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді.
На занятті учасники ознайомилися з особливостями побудови діяльності з дітьми, найбільш ефективними підходами в організації дозвілля, просвітницької роботи з ними. Молоді люди набули практичних навичок проведення інтерактивних, психогімнастичних, інтелектуальних ігор для дітей різного віку, створення ігрового середовища.
Окремим блоком ведучими тренінгу були представлені арт-терапевтичні методи роботи з дітьми. Зокрема, волонтери вчилися проводити заняття «Малювання кольоровим піском».
Учасники тренінгу активно включилися у взаємодію, актуалізували свій творчий потенціал і висловили сподівання щодо активного впровадження нової інформації та здобутих навичок у роботі з дітьми міста Тернополя.


пʼятниця, 6 червня 2014 р.

Як краще скласти сесію? Корисні поради студентам



Сесія – непростий час навіть для самих старанних студентів.
Що робити, якщо хвилювання на іспиті заважає зосередитися?
Як потрапити в розряд щасливців, які ходять на сесію як на свято?
Чи можна перетворити процес підготовки в захоплююче заняття?

Невеликі поради допоможуть сконцентруватися і уникнути елементарних помилок.
Студентам під час сесії необхідно дотримуватися 5 золотих правил:

I. Потрібно грамотно розподілити сили. Проаналізувати свій розклад: який іспит складніше, який простіше. Взяти у однокурсників конспекти пропущених лекцій. Якщо якісь теми протягом семестру “туго йшли”, ще раз продивитися підручники. Крім того, в процесі підготовки важливо враховувати, що будь-яка людина має свій біологічний ритм. У кожного з нас підйом сил, настрою змінюється спадом. У будь-якому випадку свої біоритми можна і потрібно використовувати на благо: в період підйому сил - вчити, а коли активність йде на спад - повторювати пройдене.

II. Уникати зубріння. Механічно завчений текст має властивість безповоротно випаровуватися з пам’яті на іспиті. А щоб цього не сталося, знання треба систематизувати. Вивчаючи матеріал з того чи іншого екзаменаційного питання, постарайтеся запам’ятати найголовніше. Ця інформація в подальшому послужить своєрідним маячком. Якщо згадали ключовий факт, формулу, дату, то неодмінно прийде на розум ще що-небудь з того, що читали з даної теми. До речі, правильно розставити маячки допомагає викладач на консультації, тому пропускати їх не варто. Готуючись до іспиту або заліку, ви можете зробити шпаргалки. Вони корисні тому, що допомагають систематизувати вивчений матеріал. Але якщо вже ви набралися мужності принести шпаргалку в аудиторію і підглядати в неї, готуючись до відповіді, то будьте готові при несприятливому розвитку ситуації за неї і постраждати.

III. Планування відпочинку. Сходіть в театр, кіно, посидьте у кафе з друзями або хоча б прогуляйтеся на свіжому повітрі. Не варто боятися, що упустите час і щось не встигнете вивчити. Навпаки, після відпочинку працездатність збільшиться.

IV. Харчування повинне бути повноцінним і збалансованим. Не можна відмовлятися від обіду нібито через те, що треба готуватися. Відчуття голоду не допоможе добре засвоїти досліджуваний матеріал – скоріше навпаки. На час сесії також забудьте про дієти. Адже навіть сама мізерна з них – стрес для організму, а тут ще іспити. Подвійне навантаження! Фахівці настійливо рекомендують виключити з меню енергетичні напої. Ефективність їх, може, й висока, але недовговічна. Потім незмінно настає занепад сил, з яким буває важко впоратися.

V. Займіться спортом. Під час сесії студенти в основному ведуть сидячий спосіб життя. Однак зробити вранці зарядку або сходити, наприклад, в басейн не завадить. З одного боку, це дозволить зняти напругу, а з іншого (фахівці давно це встановили) – рівень фізичної активності прямо впливає на душевний стан.

Безпосередньо ж перед іспитом постарайтеся себе не накручувати. Не випитуйте у тих, хто вже здав, як все пройшло, якщо відчуваєте, що починаєте від цього хвилюватися ще більше. В аудиторію заходьте впевнено. Всім своїм виглядом показуйте, що ви все знаєте.
Роботу над екзаменаційним квитком психологи рекомендують починати з питання, яке здається більш легким. Накидавши схему відповіді, те ж саме зробіть і з більш складним завданням. Потім поверніться і доповніть попередню відповідь. Така, на перший погляд, “чехарда” також допомагає створити відчуття успіху. При необхідності можна розбавити відповідь відомостями з суміжних областей. Це знадобиться, якщо викладач почне задавати додаткові питання. Деякі можуть поставити в безвихідь, але і в цьому випадку важливо не втрачати впевненості.
Якщо ви добре знаєте предмет, встановили ділові відносини з викладачем (до такої міри, що він знає вас як відмінного студента) і впевнені у своїх силах, то йдіть відповідати в числі перших. П’ять балів майже напевно вам забезпечені. Якщо ж у власних знаннях є серйозні сумніви, то краще всього йти до столу екзаменатора серед останніх. Адже, як правило, останніми здають погані студенти, і ваша відповідь, навіть не така впевнена, як вам би того хотілося, після двійок і трійок буде виглядати досить солідно.
Намагайтеся дати відповідь на запитання в достатньому обсязі, але завжди щось трохи недоговоріть. Якщо викладач запитає ще щось, то ви можете видати йому решту інформації з цього питання.
Ніколи не сперечайтеся з екзаменатором! Якщо навіть він відправляє вас на перездачу, не звертайтеся до нього з сумнівними пропозиціями типу: “Давайте ви мене запитаєте про що-небудь ще”. Запевняємо вас, викладач пропонує вам зустрітися ще раз не від великого бажання знову з вами поспілкуватися. Якщо ви незадоволені своїм результатом і не хочете трійку або четвірку, то просіть екзаменатора, щоб поставив двійку або зазначив вам неявку. Але у випадку двійки, ви втрачаєте право на отримання стипендії протягом наступного семестру. Пам’ятайте: перездавати можна тільки з двійки. Перездачі з трійки і четвірки дозволяються тільки на випускному курсі – для червоного диплому.
Є ще одна проста порада, як зменшити психологічне навантаження під час сесії. Не живіть одними іспитами, живіть тим, що буде після – канікулами! Будуйте плани, призначайте зустрічі з друзями. А ще краще – думайте, як прийдете на навчання після канікул, відпочилі, бадьорі, з новими враженнями і досвідом, сповнені наснаги і нових сил.

понеділок, 2 вересня 2013 р.

Шукаємо волонтерів

Шукаємо волонтерів для роботи в проекті консультативного центру руху за життя "Колиска життя" для роботи по профілактиці абортів, підтримки мам в складних ситуаціях життя, пропагуванню ППС. Чекаємо на усіх бажаючих.
Робота багатогранна, цікава, важлива, не обов"язково проживати в Тернополі.(097) 923-02-04http://noabort.te.ua/
Шукаємо бажаючих допомагати проекту меценатів. Будемо дуже вдячні ми і новонароджені дітки.Посилання noabort.te.ua

пʼятниця, 31 травня 2013 р.


31 травня - Всесвітній День боротьби з тютюнопалінням
31 травня у всьому світі проводиться міжнародна акція по боротьбі з курінням - Всесвітній день без тютюну, тобто день, вільний від тютюнового диму. Він був встановлений в 1987 році Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Перед світовою спільнотою було поставлено завдання - добитися, щоб в XXI столітті проблема куріння тютюну зникла. ВОЗ цією акцією застерігає населення планети (курцями є більше половини всього чоловічого населення планети і близько чверті жіночого) від згубної звички - однієї з найбільш поширеніших епідемій за всю історію існування людства - нікотиноманії, що стоїть в одному ряду з алкоголізмом і наркоманією. Існує вираз, що «крапля нікотину вбиває коня». Деякі учені вважають, що ця крапля здатна убити не одного, а трьох коней. Що ж до людей, то смертельна доза нікотину для людини - 50-100 міліграм. В Україні склалася особливо небезпечна ситуація щодо активного поширення тютюнопаління у молодіжному середовищі. За даними Європейського опитування учнівської молоді ESPAD,  в нашій країні, 63% опитаної молоді хоча б один раз в житті курили сигарети, 55% респондентів вказали на те, що їм дуже легко купити сигарети (не дивлячись на закони, які забороняють продажу сигарет дітям до 18 років). Не менш небезпечним є пасивне куріння, особливо для дітей та молоді. Саме воно спричиняє численні бронхіти, пневмонії, астми, серцево-судинні та неврологічні ускладнення. Слід враховувати також тісний зв'язок між курінням та наркоманією – серед споживачів наркотиків близько 85 % тих, хто вже мав чи має досвід паління. Останні наукові дослідження дають підстави стверджувати, що куріння вагітних жінок підвищує ризики розвитку наркотичної залежності у їхніх майбутніх дітей.