Всесвітній день запобігання суїциду (англ. World
Suicide Prevention Day) – міжнародна дата, яка відзначається щорічно 10 вересня,
починаючи з 2003 року, з метою сприяння діяльності щодо запобігання самогубств у
всьому світі.
Питання життя чи смерті – це виклик для кожної людини.
Усе наше життя – це низка рішень і, на жаль, не кожен може винести ярмо цього
вибору. Та завжди є шанс для того, щоб зробити вибір у сторону життя, свого
особистого життя!
Надзвичайно
важливе значення має здоровий спосіб життя: правильно збалансоване навчання
(робота) і дозвілля. Для запобігання емоційного і фізичного
виснаження, яке часто супроводжується пригніченим настроєм і безвихіддю, навчися
дбати про свої потреби і реагувати на них. Збалансоване харчування, регулярні
спортивні навантаження, вчасно зроблені справи, відпочинок та дозвілля (зустріч
з друзями, перегляд фільму або читання книжки…) допоможуть тобі тримати себе у
тонусі та оптимізмі.
Другий
важливий момент – підтримка сім'ї, друзів, авторитетних у житті людини осіб. Ще з
давніх часів мислитель Аристотель помітив, що «у бідності та інших життєвих
нещастях справжні друзі – це надійний прихисток». Відверта розмова з другом чи
рідною людиною, мовчання поруч із близькою людиною або ж зустріч із
кваліфікованим фахівцем допоможуть тобі розібратися у твоїх турботах та відчути
поруч надійне плече.
Роздумуйте
про життя, а не про смерть. Почни думати не тільки про проблеми (без
них і справді ніяк), але й про те, як наповнити своє життя і зробити його
цікавим! У тебе немає ідей? Рекомендую почитати літературу на тему «хюге»,
«люке». Для прикладу книга Майка Вікінга «Маленька книга люке. Секрети
найщасливіших людей світу» може стати для тебе путівником у цікавий світ, що зветься
життям.
Мис The
Gap в Новому Південному Уельсі (Австралія) відомий як місце самогубців. На
щастя для багатьох людей, які вирішили звести рахунки з життям, через дорогу
тут жив дивний чоловік на ім’я Дон Річі. Протягом півстоліття він врятував
десятки життів, за що його навіть прозвали «австралійським ангелом-охоронцем». Загалом
він вберіг від страшного вчинку понад 400 осіб. При цьому у нього не було
спеціальних навичок, і Дон ніколи не звертався в поліцію за допомогою.
Що ж він
робив для того, щоб змусити людей змінити своє рішення?
Нічого надприродного – він просто їм тепло посміхався
і запрошував до себе в будинок. «Не хочете зайти на чашку чаю?» – говорив він
людям, які потребували підтримки. І хоча врятувати всіх не виходило, старий докладав
всіх зусиль, щоб загиблих було якомога менше.
Дочка Діани Геггінс – одна з людей, врятованих Доном.
Ось що каже її мати: «Він просто ангел! Більшість людей нічого б не зробили,
відвернулися б і просто пішли. А в нього вистачило хоробрості, мудрості і
душевного тепла, щоб уберегти мою дівчинку від найстрашнішого. Це щастя, що він
живе на цій Землі!».
Дон Річі – герой у всіх сенсах цього слова, гідний
того, щоб про нього знали люди. З 14-річного віку (з 1939 року) Дон служив на
кораблі і воював у Другій Світовій війні, був свідком капітуляції японського
флоту в 1945-му. Після війни він працював продавцем страхівок, осів неподалік
від скелі The Gap, одружився, у них народилося 3 доньки. Дон рятував самогубців
до 2009 року (до своїх 83-х років) і сам помер у віці 86 років. У Вікіпедії про
Дона Річі є окрема стаття, його друге ім’я: «Angel of The Gap», крім того Дона
навіть нагородили медаллю «За служіння суспільству щодо запобігання
самогубств». На питання, чому він присвятив цьому кілька десятиліть свого життя,
Дон відповідав просто: «Неможливо просто сидіти і дивитися, як люди це з собою
роблять».
Джерело – kmc.in.ua
З проблемних питань звертайся до практичного психолога
в 27 каб. (відділ у справах молоді). Здійснюється індивідуальний прийом за
попереднім записом (можна через електронну скриньку).
·
Телефон: 43-60-85 та 0689677475.
· e-mail:
sps@tnpu.edu.ua – інтернет консультування.
· Інтернет-сторінка:
https://spstnpu.blogspot.com
(соціально-психологічна служба ТНПУ імені В. Гнатюка.
·
Практичний психолог: Мелешко Уляна
Володимирівна
Немає коментарів:
Дописати коментар