Давайте знайдемо час, щоб зробити паузу, вдихнути і по-справжньому радіти тому, що є навколо нас.
Цього місяця автори @ActionForHappiness закликають нас приділити трохи часу, щоб зазирнути "всередину себе". Навчившись бути більш уважними та обізнаними, ми можемо творити справжні "чудеса" для нашого самопочуття у всіх сферах життя - наприклад, у тому, як ми їмо, що ми помічаємо або в наших стосунках. Це допомагає нам більше усвідомлювати свої почуття і спонукає зупинятися, цінуючи мить "тут і тепер". Це також може допомогти нам визначити, за що ми вдячні, що, як було доведено, допомагає підвищити рівень вашого щастя!
Немає коментарів:
Дописати коментар